Все еще продолжаю заниматься вопросами ранних подъемов и мотивации для бодрых утр.
Прижились два правила
Правило первое
Подготовься к завтрашнему дню с вечера. Продумай одежду, примерно прикинь загруженность, намажь ручки кремом, сделай масочку. Не хочешь сюрпризов с утра? подготовся, ну.
Правило второе
Раз уж проснулся - не ной. Выпей стакан воды, почисти зубы, почитай статью, если есть время. Если нет времени, то включи бодрую музыку и собирайся. В конце концов, настроение - это тоже выбор. Веселее живется с хорошим, как ни крути.
Для бодрых утр собрала плейлист. Wake up!